Дуже цікаві процеси відбуваються в нашому мозку, поки ми спимо.
сон
Збереження важливих та довгострокових спогадів необхідне для того, щоб людина правильно «функціонувала». Ми прокидаємося та пам'ятаємо, ким є, кого любимо, і все це завдяки тому, що довгострокова пам'ять практично безмежна, тобто ключові спогади залишаться з нами на все життя.
Більшість людей може дуже виразно пам'ятати певні спогади з дитинства. Але буває так, що згадати події дводенної давності нам набагато складніше. Цей феномен пріоритету у виборі пам'ятних подій дуже важливий для уважного вивчення, і в майбутньому для студентів та спортсменів може відіграти важливу роль у розвитку нових навичок та закріпленні вже набутих знань.
Основна частка обробки нової інформації відбувається під час однієї з найглибших стадій сну – повільного сну, під час якого відбувається найменше іншої мозкової діяльності. Як тільки ми переходимо у фазу швидкого сну, що з боку легко розпізнається по швидкому руху очних яблук, наша голова береться за ключові спогади, до яких нам важливо звертатися за будь-якої необхідності в найстисліші терміни.
А який свій останній сон ви пам'ятаєте?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що треба знати про виховання хлопчиків 7-9 років 5 речей, які немовляті не потрібні Жульєн в картоплі Солодкий омлет з черствим хлібом
05/11/2024
Найбільша небезпека від вживання м'яса
05/11/2024
Три неочевидні плюси від фізичної активності
09/11/2024
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
05/11/2024
Три поради, які вбережуть вас від вірусів та інфекцій
