Швидко позбуваємось від великого живота

Його легко «наростити», але позбутися його вкрай складно та непросто. Потрібно не тільки дотримуватися суворої рослинної дієти, а й активно займатися фізичними вправами.

Проте, як нещодавно з’ясували американські медики, є й коротший і приємніший шлях до стрункості. У ході численних спостережень лікарі з’ясували, що дуже ефективно спалює вісцеральний жир імбиру. Причому як у свіжому вигляді, так і маринований.

Найкраща дієта

В експерименті взяли участь жінки віком від 30 до 65 років. Всі вони були поділені на дві групи: одні приймали дві «дози» екстракту імбиру протягом 12 тижнів, інші отримували плацебо.

Після півроку, жінки з першої групи розповіли про те, що у них зменшився не тільки апетит, а й об'єм талії. Порадувало також зниження рівня глюкози в крові. На жаль, такого ж ефекту у учасниць другої групи помічено не було.

Найкращий напій з імбиру

За словами лікаря-дієтолога, щоб отримати максимум користі від імбиру, не обов’язково його їсти. можна приготувати і смачний напій, що оздоровлює. Тим більше що це легко зробити.



Відріжте шматочок кореня розміром із половинку сірникової коробки. Дрібно наріжте або натріть на дрібній тертці і залийте 200 мл окропу. Дайте напою залишити на повільному вогні ще 10 хвилин. Перед вживанням допустимо додати до чаю мед або солодкий джем.

Такий чай не тільки швидко зігріє в холоди, а й допоможе якнайшвидше знайти струнку талію і нормальний тиск.