Нервозність перед святами, а також жирна та солона їжа на порожній шлунок можуть вплинути на самопочуття під час застілля.
Поганий настрій на свята
Багато хто сідає за стіл голодним і починає відразу пити, плюс жирні, гострі, солоні закуски можуть викликати гіпертонічний криз, проблеми з боку підшлункової залози, тобто загострення хронічних захворювань.
Особливо обережними слід бути тим, хто має проблеми з нирками, печінкою, солями сечової кислоти, а також нервовою системою.
Краще не переїдати за новорічним столом. Це важливо, тому що при переїданні людина починає відчувати дискомфорт. Їй складніше рухатися, знижується загальна активність та мозкова діяльність, настає сонливість. Стрес перед святом може бути спричинений великими витратами.
Не забуваймо, що в країні триває війна і вона також впливає на психоемоційний стан. Багато українських родин не зможуть бути на свята разом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу