Як адаптуватись до роботи восени

22:00, 03 Вер 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2297 ·

Осінь за вікном, а робота ніяк не робиться за себе? Як вийти з психології відпусток та почати працювати - читайте у "Країні Здоров'я".

Розплануйте вихідні

Відпустка була чи ні, але от перейти з літнього мислення на осіннє і змусити себе щось зробити - важко.

1. Чекайте роботу.
Згадайте як ви колись чекали першого вересня в школу. Пригадайте що на роботі (на відміну від школи) вам платять гроші за виконане. Відпочиньте перед новим робочим днем навіть не згадуючи про роботу чи справи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чого бояться офісні працівники

2. Не починайте роботу одразу.
Ваша психіка поки що не готова швидко та уважно аналізувати, тому не починайте з масштабних справ. Організм найкраще адаптується, якщо перехід до бурхливої діяльності буде плавним. Щоб сповільнити вир повсякденної роботи, спочатку зробіть легші справи або ж компонуйте по черзі складні і легкі.

3. Стежте за своєю поведінкою.
Процес адаптації може викликати зайву дратівливість, тобто неконструктивні конфлікти. Крім того, колеги можуть непогано допомогти призвичаїтися до роботи, тому поспілкуйтеся з ними.

4. Плануйте наступний відпочинок.
Подумайте, як відпочиватимете восени. Психологи радять відпочивати раз на сезон, тобто 4 рази на рік. Такий відпочинок може тривати навіть всього кілька днів, але це має бути час для розслаблення та "перезавантаження".

Нагадуємо, раніше ми писали про 5 способів побороти лінь
.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Бобові для прикорму дітей
Тефтелі з гречкою, приготовані в сметанному соусі
Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом

Мітки: психологія, робота, лінь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.291 Mb

Як адаптуватись до роботи восени

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: