Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Рак і пухлини / Способи, які зменшують ризики появи онкології

Способи, які зменшують ризики появи онкології

00:20, 15 Лист 2022 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 987 ·

Рак вражає кожну п'яту людину протягом життя, проте ризик смертельної хвороби можна знизити.

Профілактика раку

Медики виділили основні засоби, які допоможуть мінімізувати ризик виникнення онкологічних захворювань. Про це повідомила британська газета Express із посиланням на дані Всесвітнього фонду дослідження раку.

Насамперед рекомендується підтримувати здорову вагу. Це може захистити від 12 видів раку: кишечника, грудей, жовчного міхура, нирок, печінки, рота, стравоходу, яєчників, підшлункової залози, простати, шлунка та матки.

Зазначається, що середньостатистичного чоловіка потрібно близько 2500 калорій на день, а жінці – близько 2000 калорій на день.

Також значно зменшити ризик онкологічних захворювань допомагає регулярна фізична активність. Дорослим рекомендується приділяти вправам не менше 150 хвилин щотижня.

Крім того, важливо дотримуватися здорового харчування, зокрема, споживати більше овочів та фруктів, злакових та бобових. Щоб знизити ризик раку, необхідно уникати: висококалорійної їжі, червоного м'яса, солодких газованих напоїв, алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Бобові для прикорму дітей
Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом
Бананові палички, запечені в духовці

Мітки: рак, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Куріння сповільнює засвоєння йоду в організмі
0:20: Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
15:30: Найкраща приправа для боротьби з раком
22:30: Названо продукт, який вирощує ракові клітини
13:30: Дешеві ліки, які знищують рак мозку
17:30: Олія, яка часто викликає рак
7:30: Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
0:20: Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
12:30: Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
15:30: Чому і як розвивається рак ока
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
10:30: Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
10:30: Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
22:30: Квітковий чай, який захищає людину від раку
13:30: Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
0:20: Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
15:30: 4 продукти, які захищають людину від раку
8:30: Фрукт, якого боїться рак молочної залози
1:20: Лимон з содою допоможуть проти раку
12:30: Дезодоранти містять речовини, які викликають рак крові
23:30: Топ-5 спецій, яких дуже боїться рак
7:30: Що робити людині, котра щойно дізналася про рак у себе
13:30: Дешевий овоч, котрий зупиняє ракові клітини шкіри
12:30: Через скільки років після відмови від куріння організм повертається в норму
6:30: Показники в аналізі крові, котрі можуть вказувати на рак
21:30: Пальмова олія сприяє розвитку раку
23:30: Вчені назвали два головні фактори розвитку раку
17:30: Єдиний вітамін, який бореться проти раку
13:30: Приправа, котра допоможе боротися з раком простати
19:30: Названо алкогольний напій, який лікує рак
22:30: Фізична активність знижує ризик розвитку раку
17:30: Заняття, яке зменшує ризик раку молочної залози
19:30: Британські вчені вилікували рак завдяки генетиці
23:30: Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.313 Mb

Способи, які зменшують ризики появи онкології

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: