Як зробити вівсянку ще кориснішою

Вівсяна каша - улюблені ласощі для багатьох людей вранці. Проте приготування вівсянки шляхом термічної обробки (варіння і т. п) робить її менш корисною. При томлінні каші в ній зберігається більше натуральних мікро- і макроелементів, тим самим дозволяючи зробити її по-справжньому цілющою.

Як зробити бутерброд дієтичним: 9 смачних ідей

Якщо ви постійно їсте бутерброди на сніданок, то замість енергії на цілий день знаходите тяжкість в шлунку. Як же зробити бутерброд корисніше і не нашкодити організму?

Як збільшити користь чаю: 8 смачних добавок

Думаєте, чого б такого додати до чаю? Щоб зробити улюблений напій не тільки смачним, але і корисним, спробуйте наступні добавки.

3 рецепти імбирного чаю

Імбир активно спалює калорії, лікує застуду і тонізує організм. Саме тому він - головний герой зими і важливий компонент зимових напоїв. Пробуйте кращі рецепти імбирного чаю і залишайтеся здоровими і бадьорими щодня!

Секрет смачної вівсянки: фото-рецепт

Багато хто не може снідати вівсянкою саме тому що вона не досить смачна чи неприємної консистенції. Найчастіше каша і правда виглядає як бліде вариво і не має яскраво вираженого смаку. Стоп! Вівсяний сніданок можна зробити смакотою, смачним як печиво, і це так просто.

7 зимових варіантів корисних сніданків

Зима, час, коли особливо хочеться себе тішити, тому що морози і вічна імла забирають багато сил і погіршують настрій. Щоб зарядитися силами та гарним настроєм з самого ранку, потрібно приготувати хороший сніданок. Пропонуємо вам ідеї смачних, простих і дуже корисних сніданків, які принесуть вам раді...

Найпопулярніші страви 2015-го року: відеорецепти (ВІДЕО)

Шановні читачі!Прийміть наші щирі привітання з наступаючим Новим 2016 роком та Різдвом Христовим! Редакція сайту "Країна здоров'я" бажає Вам та Вашій родині міцного здоров'я і щастя, душевного тепла, достатку і радості, успішного розвитку та процвітання, творчого натхнення, удач і звершень! Нехай р...

Чим замінити алкоголь на Новий рік: смачні коктейлі

Алкогольні напої міцно увійшли в наше життя, що уявити без них свята неможливо. Якщо в новорічну ніч Ви за станом здоров'я (гастрит, виразка шлунка і т.д.) або в силу інших причин вирішили відмовитися від алкоголю, це зовсім не привід засмучуватися. Ми підкажемо вам цікаві варіанти і рецепти напоїв,...

Святковий стіл: як правильно поєднувати продукти

Попереду довгоочікувані свята, і навряд чи хтось відмовиться від новорічних страв, які будуть на святковому столі. Але щоб не зіпсувати Новий рік, дізнайся, як правильно поєднувати продукти.

12 страв до Різдвяного столу

Православні та грекокатолики відзначають Різдво 7 січня, проте Католики святкуватимуть його вже завтра - 25-го грудня. До куті на пісну вечерю обов'язково готують узвар, на столі, за традицією, мають бути 12 пісних страв на честь 12 апостолів. Які саме страви варто готувати, читайте в "Країні Здоров...

Топ -3 напої, які виводять з організму токсини та жир

Наш організм піддається неймовірним навантаженням під час перетравлення їжі, особливо продуктів фастфуду. Печінка - це той орган, який страждає найбільше. Тому так важливо час від часу робити детоксикацію. Очищення організму сприятиме ефективній роботі печінки.

4 рецепти смузі для міцного імунітету

Гадаєте, що парою абзаців нижче ми порекомендуємо вам смузі з лимонним соком або, чого доброго, з часником? Помиляєтесь. Для того щоб зміцнити імунітет, потрібні зовсім інші продукти.

Топ - 7 рецептів салатів для очищення організму

Щоб прийти в потрібну форму, не обов'язково виснажувати себе важкими розвантажувальними днями, а то й зовсім голодувати. Вашому організму цілком вистачить швидкої терапії, яка очистить кишечник і поверне заповітну цифру на вагах.

Різдвяний піст 2015/16: готуємо правильні перекуси

Як дотримуватись Різдвяного посту і робити пісні перекушування на роботі? Ми ділимося порадами, які допоможуть вам витримати піст і не зірватися.

Солоні чай і кава: корисні властивості та способи приготування

Чим корисні солоні чаї та кава? Як приготувати такі напої? Дізнайтеся їх особливості та способи приготування в "Країні Здоров'я".

Що їсти на сніданок, щоб схуднути: рецепти з фото

Якщо вам набридли каші і хочеться трохи різноманітності. Ось кілька смачних і не калорійних рецептів тостів для сніданку.

Чим швидше, тим краще: які продукти варто з'їсти вранці

Сніданок - справа звичайна тільки на перший погляд. Насправді ж існує безліч нюансів на рахунок того, що треба з'їдати вранці, в якій послідовності, які продукти краще поєднувати або не поєднувані. Про те, який сніданок найправильніший, читайте в "Країні Здоров'я".