Корисні солодощі: як приготувати льодяники від кашлю вдома

 На вулиці похолодало, і як би ти себе не намагалася вберегти від простуди безліч вірусів перемагати стає все важче. Здається, що від нескінченного першіння в горлі та кашлю не позбутися ніколи. А ціни на рятівні льодяники з ментолом виросли так, як ніби-то вони зроблені з чистого золота. От і довод...

Що лікують свіжі соки

Нам хочеться, що ліки були ефективними та дієвими, але й не менш смачними. Тому свіжовичавлені соки з овочів та фруктів саме те, що потрібно у боротьбі з захворюванням та догляді за своєю красою.

Як обходитись без цукерок та ковбаси: смачні поради

Сучасний стіл важко уявити без цукерок і ковбаси. Яскраві, ошатні обгортки цукерок і аромати всіляких ковбас не дають піти з магазину без покупок. Але чи так корисні магазинні солодощі та м'ясні продукти? Що ховається під красивою упаковкою? Турбота про правильне харчування призводить до відмови від...

Що приготувати з несмачних овочів та фруктів

Деякі продукти можуть виявитись не такими вже й смачними, а викидати їх, звісно ж, шкода. Та й не має в цьому потреби, ми навчимо вас, як зробити з них смачні та корисні страви.

10 корисних і смачних варіантів сніданку

Якщо ваша фантазія вже вичерпалась і ви не знаєте, що б такого смачного та корисного приготувати на сніданок, пропонуємо вам 10 цікавих варіантів.

Корисні добавки до молока для покращення вашого здоров'я

Молоко чудове джерело кальцію, а з додаванням спецій та прянощів ще й смачний напій, який допоможе позбутись втоми, зніме напругу та очистить організм.

3 корисних поради, як відмовитись від кави

Щоранку багато хто з нас починає день з чашки кави - цей незмінний ритуал давно став настільки звичним, що про шкоду і користь напою ми навіть не замислюємося. А разом з тим, кава - не найкращий друг дівчини, яка стежить за своїм здоров'ям і красою. Ми пропонуємо три оригінальних і смачних напої, як...

20 фітнес-начинок для рулетів з лавашу

Не так давно ми почали використовувати лаваш в різних варіаціях, ось вам ще 20 ідей для начинок рулетів з лавашу, які будуть не тільки смачним перекусом, а й джерелом енергії та корисних речовин.

Рецепт корисних та смачних вафель

Смачне може бути корисним, переконайтесь в цьому самі.

10 рецептів корисного сніданку

Сніданок - важливий прийом їжі, адже саме в цей час ми збагачуємо свій організм поживними речовинами, які дадуть нам заряд бадьорості та сил на весь день. Пропускати сніданок шкідливо, тобі щоб ви цього не робили, ми підготували для вас 10 варіантів корисних та смачних сніданків.

Чорнослив допоможе схуднути

Чорнослив покращує травлення, завдяки чому разом із іншими продуктами можна приготувати смачні страви та напої, які допоможуть вам скинути зайві кілограми та покращити своє травлення, стан організму в цілому.

В чому користь масала та як його приготувати

П'яту частину щоденних калорій ми одержуємо з напоїв. Якщо ви хочете мати струнку фігуру і скинути зайву вагу, ставитеся уважно до того, що ви п'єте.

Рецепт соку, який виводить з організму токсини

Огірок і селера - природні діуретики, які допомагають очистити нирки. Буряк - добре очіщає печінку і зміцнює кров. Лимон, імбир і яблука захищають і оздоровлюють. Журавлина хороша для очищення сечового міхура і нирок.А в цілому очищається весь організм.

Як приготувати суп для схуднення: рецепт

Жінки хочуть бути стрункими та красивими, для цього ми часто моримо себе голодом чи харчуємось тільки легкими салатами. Проте є безліч інших дієтичних блюд. Ось один з них - сьогодні готуємо суп для схуднення.

5 напоїв, які зігріють вас восени

З приходом осені хочеться замінити соки і фруктові компоти на зігріваючі напої. Натуральні, повні вітамінами і приготовані своїми руками, не тільки допоможуть вам зігрітися, але і піднімуть настрій. А ще - допоможуть вам попередити простудні захворювання. Вітаміни в рідких осінніх смакоти добре стим...

Весняні смузі для ідеальної фігури

Весняний авітаміноз дивним чином змінює нашу харчову поведінку. Хтось починає мріяти про ненависний до цього шпинат, хтось в кафе замість улюбленого олів'є замовляє мікс салатів, а хтось і зовсім пророщує на підвіконні пшеницю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зробити звичайну шарлотку більш дієтичною: прості поради

Шарлотка з яблуками, шарлотка з грушами, шарлотка з ревенем - варіацій багато, і все хочеться скуштувати. Але калорійність традиційної шарлотки досягає 200 калорій на 100 г, тобто середня дієтниця може собі дозволити хіба що один маленький шматочок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".