Червона ікра - вітаміни в банці

13:00, 06 Бер 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2649 ·

Ікра - це продукт, який найчастіше займає важливе місце на вашому святковому столі. ЇЇ подають як окрему закуску або додаток до якихось страв. Проте ікра не лише смачна, але й надзвичайно корисна. детальніше про корисні властивості ікри дізнавалась "Країна здоров'я".

якісна червона ікра є надзвичайно корисним продуктом

Видів червоної ікри може бути надзвичайно багато в залежності від рибини з якої та була видобута. Найчастіше це ікра горбуші чи кети. Найбільш благородною вважається червона ікра з кети.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Риба та ікра найкраще "заводять" чоловіків

Червона ікра містить значну кількість амінокислот, в тому числі і ті, які організм людини не може синтезувати сам. Близько 30 % ікри складається з білка, який дуже потрібен організму.

Ще 13% червоної ікри складають жири. Це легкозасвоювані жири, які здатні принести суттєву користь організму.

Ікрає є надзвичайно корисним продуктом для вагітних жінок, оскільки залізо, яке в ній міститься сприяє підвищенню рівня гемоглобіну, магній попереджує виникнення судом, а фолієва кислота сприяє інтенсивному розвитку ще ненародженої дитинки.

Найкраще обирати червону ікру, яка розфасована у скляні банки. Слід обирати ту ікру, яка фасувалась у сезон видобуття ікри - липні серпні. Ікра повинна мати цілі зернята круглої форми та не містити значної кількості рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
Курячі шашлики з кабачком

Мітки: ікра, вітаміни, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30: 11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30: 7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30: Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30: Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30: 8 функцій селену в нашому організмі
12:30: 12 ознак браку цинку в організмі
0:20: Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30: 4 основні плюси від вітаміну С
8:30: Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30: Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20: Як правильно пити вітаміни та мінерали

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 5.388 Mb

Червона ікра - вітаміни в банці

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: