Найкращі дієтичні солодощі

13:00, 12 Кві 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2436 ·

Якщо ви любитель солодкого, але у вас є зайва вага, то це ще не привід відмовлятись від солодощів. В такому разі вирішення проблеми полягатиме у тому, щоб обрати якомога більш корисні солодощі. Детальніше про найкорисніші дієтичні солодощі дізнавалась "Країна здоров'я".

існує цілий ряд смачних та корисних солодощів

Перш за все вам доведеться відмовитись від випічки та різноманітних калорійних десертиків з кремами. Якщо ви відчуватимете гостру потребу у чомусь солоденькому, тоді з'їжте фрукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодощі, які викликають рак

Варто обирати фрукти, які не містять занадто багато цукру, наприклад, яблука, виноград чи цитрусові. Більш солодкі фрукти слід їсти дозовано - по 200 грамів на день.

Не обов'язково вживати лише сирі фрукти. Можна спробувати приготувати різноманітні фруктові муси, желе чи салати.

До низькокалорійних солодощів можна також віднести і зефір та мармелад. Вони не містять багато жиру, проте багаті поживними речовинами. Сухофрукти також відносяться до корисних солодощів, адже вони здатні надовго вгамувати апетит та покращити роботу шлунково-кишкового тракту.

Не варто забувати і про такі корисні солодощі, як мед та халва. Попри те, що вони достатньо калорійні, дані продукти містять також і значну кількість поживних речовин. Вони здатні зміцнити імунітет та стабілізувати роботу травної системи.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, чим найкраще замінити солодощі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
Курячі шашлики з кабачком

Мітки: солодощі, калорії, дієтичні солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30: 11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30: 7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30: Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30: Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30: 8 функцій селену в нашому організмі
12:30: 12 ознак браку цинку в організмі
0:20: Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30: 4 основні плюси від вітаміну С
8:30: Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30: Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20: Як правильно пити вітаміни та мінерали

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.293 Mb

Найкращі дієтичні солодощі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: