Нестача вітаміну В12 може призвести до неприємних наслідків.
Дефіцит вітаміну В12
Однією з ключових ознак, про яку слід знати, є "дивне" відчуття у ваших руках. Дефіцит вітаміну B12 може виявлятися онімінням або поколюванням у цій ділянці, що є тривожним сигналом. Інші ділянки тіла, які також можуть бути порушені цим "дивним" відчуттям. Ця ознака також відома як поколювання або парестезія. Цей симптом виникає при припиненні кровопостачання нервів.
Зазвичай це відбувається, коли ви сидите чи спите на частині тіла. Його можна полегшити, знявши вагу із ураженої частини тіла.
Повний список симптомів включає:
1. Екстремальна втома. 2. Нестача енергії. 3. Парестезія. 4. Болючий та червоний язик. 5. Виразки у роті. 6. М'язова слабкість. 7. Порушений зір. 8. Психологічні проблеми (депресія та сплутаність свідомості). 9. Проблеми з пам'яттю, розумінням.
Важливо, щоб анемія, викликана дефіцитом вітаміну B12 або фолієвої кислоти, була діагностована та вилікована якнайшвидше.
На щастя, нестачу В12 часто можна виявити на підставі ваших симптомів у поєднанні з аналізом крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?