Гранат - джерело корисних вітамінів і мікроелементів

Батьківщиною граната є Північна Африка і Середня Азія. В одному плоді цього фрукта міститься, як правило, 100 зерен, які і є їстівною частиною плода.

П'ять симптомів дефіциту білка в організмі

Як розпізнати нестачу важливого елементу?

Чотири симптоми нестачі вітаміну D

Як зрозуміти, що організму потрібен цей елемент?

Універсальний вітамін: в чому полягає користь магнію

Приймайте магній на постійній основі

Вітаміни, які шкодять здоров'ю

Одночасно приймати деякі вітаміни шкідливо. Про це заявили дослідники Великобританії і США після багаторічних випробувань і тестувань.

Як врятувати волосся від випадіння?

Випадіння волосся - неприємна проблема для жінок та чоловіків.

Найкращі вітаміни для хорошого зору

З усіх видів інвалідності втрата зору є найстрашнішим варіантом.

Корисні поліфеноли для вашого здоров'я

Поліфеноли - це загальна назва для групи речовин, головна особливість яких в вмісті більш ніж однієї фенольної групи на одну молекулу. Поліфеноли містяться в рослинах і дізнатися про їхній зміст можна за кольором рослини - найбільше поліфенолів в плодах яскравих кольорів.

Вітаміни, які сприяють покращенню зору

З усіх видів інвалідності втрата зору є найстрашнішим варіантом. Ось чому нам так важливо виявляти хорошу турботу про очі.

В Україні заборонили популярний вітамінний препарат

Заборонені всі серії комплексу.

Пиво усьому голова: корисні властивості популярного напою

На багатьох сайтах про здорове харчування можна прочитати матеріали про шкоду пива. Але справжнє якісне пиво може позитивно впливати на роботу деяких органів та систем. Це підтверджують численні дослідження.

Надлишок вітаміну С провокує проблеми зі шлунком

Вітамін С необхідний нашому організму, але його надлишок може провокувати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Корисни напій для спекотної погоди

Фахівці рекомендують пити влітку розбавлений водою яблучний сік - він ефективно допомагає заповнити нестачу важливих солей, які організм втрачає в спеку.

Добавки для здоров'я мозку - марна трата грошей

Люди у різних країнах світу приймають біологічно активні добавки для покращення активності мозку.

Кому протипоказано пити соки?

Прийнято вважати, що найкращий сік - це фреш з м'якоттю.

Основна ознака нестачі вітаміну С

Експерти Національної служби охорони здоров'я Великобританії назвали головною ознакою, за яким можна визначити брак вітаміну С в організмі людини.

Вітамін D не попереджує розвиток діабету

Харчові добавки з цим вітаміном не запобігають розвитку метаболічного розладу. Це стосується людей з групи підвищеного ризику.