5 маловідомих ознак того, що ви в депресії

1.Дратівливість
Якщо ви частіше звичайного починаєте зриватися на водіїв транспортних засобів, не кажучи вже про близьких, друзів і кохану людину, і при цьому навколишні вже не раз говорили, що видимих причин для такої реакції немає і ви просто починаєте роздувати з мухи слона, то, швидше за за все, ви перебуваєте на першій стадії депресії.

2.Проблеми зі сном
Ви даремно думаєте, що при депресії люди хочуть спати цілу добу. У деяких вона проявляється з точністю до навпаки - ви не можете очей зімкнути або, навіть якщо вдається заснути, на ранок ви прокидаєтеся розбитою і ще більш втомленою.

3.Незрозумілий біль
Деякі пацієнти звертаються з болями, причини яких лікарі не можуть встановити навіть після проходження повного обстеження організму і здачі всіх аналізів. Якщо це ваш випадок, тоді саме час звернутися за допомогою до психотерапевта - у наявності ще одна не зовсім очевидна ознака депресивного стану.

4.Зміна смакових уподобань
Почали замовляти на обід кілька додаткових порцій ? На жаль, це може бути пов'язано не тільки зі збільшенням фізичних навантажень або банальним ПМС, але і з депресією, так як при психічних розладах людина може не тільки втрачати апетит, але і, навпаки, починати їсти понад своїй звичній заходи.

5.Проблеми з концентрацією уваги
Стали забувати очевидні речі на зразок того, куди поклали пропуск на роботу або де залишили ключі від машини? Або ще гірше - ніяк не можете вирішити, яке горнятко кави замовити або що хочете з'їсти на вечерю: стейк із сьомги або філе міньйон? Проблема з концентрацією уваги може також бути наслідком депресії.