ТОП 11 продуктів які допоможуть менше їсти

Щоб навчитися утримувати вагу в нормі, недостатньо постійно дотримуватися тієї чи іншої дієти і займатися спортом. Потрібно знати деякі хитрощі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 способів схуднути без дієти

У сучасному суспільстві дієти вже стали предметом невичерпних спорів. Висуваються десятки аргументів за і проти, публікуються сотні нових систем, більша частина яких не приносить відчутних результатів. Як схуднути без обмежень - читайте у "Країні Здоров'я".

Проста та ефективна кефірна дієта

Кефірна дієта ефективно вирішує питання із зайвими кілограмами. А підтримати форму протягом року допоможуть «кефірні розвантажувальні дні». Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити себе схуднути

Як показує статистика, цим питанням задається кожна четверта жінка і кожен восьмий чоловік на планеті. Проблема зайвої ваги виникла не сьогодні і пройде явно не завтра, нею страждають не тільки ті, чия вага значно перевищує норму, а й ті, хто зовсім небагато відхилився від неї. Детальніше читайте у ...

Сім продуктів, які допоможуть у спалюванні жирів

Є продукти, які не лише допоможуть спалити набридлі зайві кілограми а й розщеплять усі шкідливі жири, які надходять у ваш організм разом із продуктами харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети дієвості усіх ваших дієт

Шоколадна, апельсинова, Дієта Дюкана, 6 пелюстків, сирна, молочна, вегетаріанська, гречано-кефірна і білкова - перерахувати всі дієти неможливо, адже буквально з кожним днем їх кількість зростає, дієтологи вигадують все новіші системи. В чому секрет дієвості і яка з них справді забере вашу зайву ваг...

5 способів позбутись набридлого животика

Якщо вам страшенно набрид животик, який не дозволяє застібнути улюблені штани чи спідниці, чому б не попрощатись з ним? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Типові помилки у боротьбі із зайвою вагою

Ви робите все для того, щоб схуднути, а результат - нуль? Або ще гірше всупереч вашим зусиллям ви набираєте вагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути без дієт

Щоб шикарно виглядати в відвертій сукні, необовязково дотримуватися виснажливих дієт і жорстких обмежень в їжі. Необхідно просто прискорити обмін речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів не набрати зайву вагу

Якщо дієта чи голодування - це не ваше, дієтологи для вас підібрали особливі поради, які не налякають складністю але допоможуть скинути зайву вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисна і смачна рибна дієта

Мало людей не люблять рибу: це чудове джерело білку та корисних амінокислот, а також ситний варіант дієтичного харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які солодощі можна вживати на дієті

Для багатьох слово дієта означає невимучу відмову від усього смачного, в тому числі солодкого. Саме це лякає бажаючих скинути кілограми, і вони відмовляються від затії, відкладаючи схуднення до кращих часів. І дарма, адже є цілісінький список солодкого, яке ви можете собі дозволити. Детальніше читай...

Як позбутись від харчової залежності

Необхідність вживання їжі закладена у людині генетично, однак у багатьох інколи цей процес виходить за рамки, тому й набирається зайва вага. Як не переїдати а насичувати організм невеликими порціями - читайте у "Країні Здоров'я".

Що можна випити для схуднення

При бажанні позбутися зайвої ваги люди, як правило, дуже серйозно ставляться до харчування, до складу меню, до калорійності раціону. І це абсолютно правильно. Але в тому, що стосується питного режиму, нерідко відбуваються помилки, що зводять нанівець всю продуману систему харчування. Детальніше чита...

Гречано-кефірна дієта

Ця дієта по праву виборола собі звання однієї з найбільш ефективних та не голодних. Як правильно її дотримуватись - читайте у "Країні Здоров'я".

3 варіанти смачних та легких молочних дієт

Ця дієта ідеально підійде для тих, хто не надто любить овочі але не може прожити і дня без молочних продуктів у різних варіаціях. перевагою цих дієт є також і те що вони не обмежені у днях а результат буде приголомшуючий. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Капустяна дієта для швидкого та ефективного схуднення

Капуста - це не лише сильний жироспалювач, який допоможе позбутись зайвих кілограмів а й за народними чутками, допомагає збільшити об'єм бюсту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".