Ці морепродукти не просто дуже смачні, а ще й надзвичайно корисні.
креветки
Креветки теж давно перестали бути дивовижним продуктом. Сила цих мініатюрних ракоподібних полягає в корисних мікроелементах, таких як йод, сірка, цинк та калій. Їхня головна секретна зброя – Омега-3 поліненасичена кислота, незамінна для повноцінного розвитку організму.
Корисні речовини, що містяться в ніжному м'ясі креветок, добре зміцнюють стінки судин і нормалізують роботу серця. Доведено, що креветки допомагають зменшити сприйнятливість алергіків до багатьох зовнішніх подразників, а також зменшити ймовірність виникнення ракових захворювань. Високий вміст білків та протеїну у поєднанні з низьким вмістом жирів робить креветки ідеальним дієтичним продуктом. До того ж при регулярному споживанні помітно покращується стан волосся, нігтів та шкіри.
Небезпека креветок криється під їхнім тендітним панциром у вигляді шкідливих бактерій. А якщо морська вода, звідки їх виловили, заражена радіоактивними речовинами, то креветки вберуть їх. Тому найрозумніше вибирати делікатеси тільки у надійних постачальників з гарною репутацією.
Як ви любите готувати креветки?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що треба знати про виховання хлопчиків 7-9 років 5 речей, які немовляті не потрібні Маринована скумбрія по-грузинськи Рибна запіканка по-португальськи
04/11/2024
Нестача сну збільшує ризик раптової смерті
04/11/2024
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
04/11/2024
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
