Якщо ви дозволили собі з'їсти надто багато, то ферменти справді можуть допомогти.
ферменти
Потрібно утримуватися від рясного прийому їжі, особливо від прийому великої кількості жирної їжі. Необхідно дотримуватись принципів правильного харчування для збереження здоров'я. Один із основоположних принципів здорового харчування якраз і є принципом контролю обсягу з'їденої їжі, а також контролю співвідношення основних складових нутрієнтів: білків, жирів, вуглеводів.
Обмеження або збільшення будь-яких складових їжі: білків, жирів, вуглеводів, що використовується в деяких дієтах, належать до небезпечних помилок, оскільки недолік або надлишок за будь-якими з них можуть несприятливо позначитися на здоров'ї.
У всьому світі здоровим харчуванням називається різноманітне харчування, що містить натуральні вітаміни, мінерали, харчові волокна, білки, жири, вуглеводи, а також харчування, яке контролюється за обсягом.
Якщо все ж таки трапилося переїсти, не страшно прийняти ферменти для кращого перетравлення та засвоєння їжі. Звичайно, таблетка ферментів не ліквідує всіх наслідків переїдання, а головне, при регулярному споживанні знижує вироблення власних ферментів. Тому, нехай це буде одноразовою швидкою допомогою для Ваших органів травлення.
А вам траплялося вживати ферменти?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен