Де взяти чисту питну воду в сучасному світі

Важливо, щоб вода була очищена від важких металів та бактерій, а також від токсичних речовин. Особливо це стосується великих міст, де рівень забруднення високий, а водопровідна вода залишає бажати кращого. Але при цьому важливо зазначити, що вода має бути чистою, але не стерильною.

Оптимальний рівень PH для води – в діапазоні від 7,5 до 8. При нижчому РН вода сприяє виведенню з організму корисних речовин, у тому числі мінералів.

Багато хто п'є кип'ячену воду, вважаючи її кориснішою, ніж водопровідну. Насправді, кип'ячена вода марна. Корисні мінерали, що були в ній до кип'ятіння, випадають в осад, крім того, змінюється структура води.

Якщо вибирати між кип'яченою та бутильованою водою, корисніше все-таки друга. Тим більше, що додаткової підготовки перед вживанням вона не потребує. Важливо інше – у якому стані ємності для зберігання цієї води? З чого вони виготовлені та як часто обробляються відповідно до санітарних норм?

Ідеальним для очищення води в домашніх умовах нутріціолог вважає мембранний фільтр із мінералізатором. Додатково перевіряти рівень pH води можна за допомогою спеціальних тест-смужок.