Хвороби, котрі приніс нам технічний прогрес

Фахівці склали список хвороб, що виникають через вплив на організм сучасної техніки та всіляких гаджетів. Тривале спілкування з комп'ютером призводить до ожиріння, тунельного синдрому та проблем із зором.

Низька фізична активність та захопленість віртуальним світом на шкоду реальному загрожує проблемами із зайвою вагою. Тому регулярні заняття спортом чи хоча б піші прогулянки просто необхідні всім, чия робота пов'язана з малорухливим способом життя.

Тунельний синдром проявляється болем пальців та зап'ясть рук. Причиною захворювання стає тривала робота з мишкою. Зараз навіть використовуються спеціальні пристрої для розминки пальців, які дозволяють позбутися синдрому.

Найпоширенішим захворюванням у людей, які багато годин просиджують за комп'ютером, є ослаблений зір. Проблема настільки серйозна, що американські вчені створили спеціальну методику захисту очей від зайвої напруги.

Для простоти запам'ятовування вона називається "20х20х20". Суть у тому, що кожні 20 хвилин роботи за комп'ютером треба відволікатися та протягом 20 секунд дивитися на речі, розташовані на відстані 20 кроків. Це допоможе знизити стомлюваність очей та захистить зір.

Спробуйте такий метод і поділіться з нами результатами.