Які є причини стресу

Проблеми на роботі. Кожному підлеглому відомо, що якщо шеф не в дусі, то не варто очікувати нічого доброго. Але навіть якщо начальник в настрої, ми підсвідомо очікуємо ситуації, коли він знову буде на взводі. Додамо до цього квартальні та річні звіти, службові романи, вічно ламаєте офісну техніку і сильну завантаженість – все це справжнісінькі причини стресу на роботі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перешкоди до щасливого життя

Проблеми в сім’ї. Народження дітей, весілля, розлучення, смерть або хвороба близького родича, переїзд в інше місто – це далеко не весь перелік проблем, які часто приводять нас у стан неспокою і депресії. А все тому, що ситуація нам не знайома, і про всяк випадок ми очікуємо від неї щось погане. Це – стрес!

Брехня. На жаль, кожна людина, навіть найчесніший, іноді говорить неправду. Очікування викриття – це теж стрес і досить сильний.

Іноді такий стан трапляється і на порожньому місці. Ми впадаємо в депресію без видимих причин, весь світ стає нам не милий, і ми з жахом починаємо прокручувати в голові найстрашніші варіанти розвитку ситуацій.

Психологи все ж вважають цей перелік не вичерпним, адже у кожної люди є власні ситуації, які піддають її стресу. Головне вчасно абстрагуватись і подумати про щось хороше.

Нагадуємо, раніше ми писали про те що розкаже вибір кольору про ваш характер.