Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Рак і пухлини / Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей

Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей

09:30, 21 Вер 2024 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 301 ·

Якщо жити активно і займатися фізичною працею, ризик раку грудей стане меншим.

фізична активність

Дослідження, яке проводилося за європейським проектом European Prospective Investigation of Cancer, вивчило понад 8 тис. випадків захворювання на рак грудей у жінок. Було виявлено, що найбільш фізично активні учасниці на 13% рідше ставали жертвами онконедугу, порівняно з тими, хто вів сидячий спосіб життя. Помірна фізична активність знижувала ризик хвороби на 8%.

Автори роботи зазначають, що їхні результати вкотре підкреслюють важливість активного способу життя, причому на здоров'я благотворно впливають навіть невеликі навантаження: зовсім не обов'язково тренуватися, ніби ви прагнете потрапити на Олімпіаду. Існує багато свідчень, що фізичні вправи також скорочують ймовірність появи раку внутрішніх органів.

Британське МОЗ рекомендує щотижня віддавати 150 хвилин помірної фізичної активності, наприклад, швидкій ходьбі. Але лише 39% чоловіків та 29% жінок виконують ці норми. Якщо на спорт не вистачає часу, можна внести деякі зміни в рутинні заняття: замість користування ліфтом підніматися і спускатися сходами, а на роботу чи школу добиратися не на автомобілі, а пішки. Лише у Сполученому Королівстві збереження фізичної активності допомагає запобігати понад 3 тис. випадків захворювання на рак на рік.

А ви ведете активне життя?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: фізична активність, рак, онкологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
15:30: Найкраща приправа для боротьби з раком
22:30: Названо продукт, який вирощує ракові клітини
13:30: Дешеві ліки, які знищують рак мозку
17:30: Олія, яка часто викликає рак
7:30: Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
0:20: Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
12:30: Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
15:30: Чому і як розвивається рак ока
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
10:30: Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
10:30: Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
22:30: Квітковий чай, який захищає людину від раку
13:30: Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
0:20: Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
15:30: 4 продукти, які захищають людину від раку
8:30: Фрукт, якого боїться рак молочної залози
1:20: Лимон з содою допоможуть проти раку
12:30: Дезодоранти містять речовини, які викликають рак крові
23:30: Топ-5 спецій, яких дуже боїться рак
7:30: Що робити людині, котра щойно дізналася про рак у себе
13:30: Дешевий овоч, котрий зупиняє ракові клітини шкіри
12:30: Через скільки років після відмови від куріння організм повертається в норму
6:30: Показники в аналізі крові, котрі можуть вказувати на рак
21:30: Пальмова олія сприяє розвитку раку
23:30: Вчені назвали два головні фактори розвитку раку
17:30: Єдиний вітамін, який бореться проти раку
13:30: Приправа, котра допоможе боротися з раком простати
19:30: Названо алкогольний напій, який лікує рак
22:30: Фізична активність знижує ризик розвитку раку
17:30: Заняття, яке зменшує ризик раку молочної залози
19:30: Британські вчені вилікували рак завдяки генетиці
23:30: Дешева їжа, котра знищує майже всі ракові клітини в легенях
1:20: Сміх покращує стан онкохворих та виводить слиз з бронхів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.406 Mb

Стиль життя, котрий знижує ризик раку грудей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: