Раніше каву не радили людям, які стежили за своїм здоров'ям, а тепер із боку вчених та лікарів все частіше звучать інші рекомендації. Експерти з Австралії з'ясували, що любителі кави, як правило, живуть довше і мають міцніше серце, ніж їхні ровесники, які щодня кави не п'ють.
Причому ці переваги справедливі для видів кави, включаючи ті, які не містять кофеїн чи містить його. Отримані результати дозволяють твердо припустити, що помірне вживання кави є частиною здорового харчування. Науковці рекомендують людям для зміцнення здоров'я на день випивати по дві-три чашки кави.
Втім, якщо дивитися на різні сорти кави та їхній вплив на тривалість життя, то тут таки вибудовується певний рейтинг. На першому місці за рівнем користі знаходиться мелена кава, яка максимально збільшує тривалість життя. За нею йде кава без кофеїну, ну а на останньому місці найпопулярніша розчинна кава.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком
16/11/2024
Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
15/11/2024
Хороший і поганий вплив кави на організм
15/11/2024
Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
