Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Секрети довголіття, Фітнес / Комфортний спосіб продовження життя

Комфортний спосіб продовження життя

07:00, 03 Лист 2023 · Категорія: Секрети довголіття, Фітнес · Переглядів 788 ·

Півгодинна фізична активність п'ять днів на тиждень значно знижує ризик смерті від захворювань серця, а отже, продовжує життя.

Активність для продовження життя

Такого висновку дійшли вчені канадського Університету Макмастера.

Фізіологи включили у дослідження дані 130 тисяч осіб із 17 країн. В анкетах вчені звернули увагу на відповіді щодо частоти виконання опитуваних фізичних вправ. При цьому наголошується, що учасники залишалися під наглядом лікарів майже сім років, звертаючи увагу на дані про захворювання та смертність.

У результаті з'ясувалося, що люди, які щотижня присвячували близько 750 хвилин швидкій ходьбі на 36%, більш захищені від ризику передчасної смерті.

Дослідники наголосили, що не обов'язково щотижня займатись активним спортом. Періодичних прибирань власного житла та ходьби до роботи цілком вистачить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: довголіття, спорт, активність

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Три продукти, які не можна їсти після 40 років
15:30: Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
7:30: Вчені з'ясували, чому деякі люди живуть до 100 років
17:30: Ефективні продукти для збереження молодості
13:30: Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
0:20: Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30: 4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30: Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30: Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
9:30: Їжа, котра продовжує людині життя
13:30: Як витратити всього 5 хвилин на день, щоб прожити довше
10:30: Вчені назвали точний вік, коли починається старіння
12:30: Вчені назвали білок, котрий сповільнює старіння
10:30: Літнім людям радять пити червоне вино
6:30: 5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
23:30: 7 основних секретів довгого життя
9:30: Домашні тварини захищають мозок літніх людей
0:20: Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30: Дешевий напій для зниження рівня цукру
0:20: Продукти, котрі крадуть нашу молодість
12:30: Знайдено гени, котрі відповідають за процес старіння
22:30: Вчені пояснили, чому поява сивини є корисною
7:30: Поради, котрі допоможуть жити довше та краще
13:30: 5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням
1:20: Вчені назвали три фактори, які допомагають жити довше
23:30: Професор: Огрядні люди живуть довше за худих
17:30: 5 дій, які можуть продовжити вам життя
10:30: У якому віці мозок досягає піку активності
7:30: Пересадка кишкових бактерій може повернути людям молодість
23:30: Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
13:30: Вправи для ніг, котрі не дадуть вам постаріти
22:30: 111-річний австралієць озвучив секрет свого довголіття
9:30: У чому секрет довголіття японців
15:30: 5 заповідей керування своїм здоров'ям
7:30: Метод харчування, який допомагає довго жити
8:30: 5 компонентів здорового образу життя
6:30: Образ життя, який допоможе мозку не старіти
7:30: Три горішки щодня продовжать життя на 3 роки
0:20: Ця олія продовжить ваше життя на 15 років
15:30: Продукти, котрі подарують вам довге життя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.27 сек | 5.408 Mb

Комфортний спосіб продовження життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: