Названі п'ять звичок, від яких варто відмовитися заради довголіття

Прожити якомога довше при здоровому глузді і світлій пам'яті хочуть всі, але мало хто знає, що добитися цього не так вже й складно. На ризик хронічних і смертельних захворювань сильно впливає спосіб життя. Вчені настійно рекомендують позбутися п'яти чинників, які здатні значно скоротити тривалість ж...

Ключем до довголіття виявився єдиний інгредієнт, який є на кожній кухні

Практично на кожній кухні існує один продукт, який вчені називають простим засобом для довголіття. Особливу популярність він придбав в останні роки, коли була доведена користь середземноморської дієти. Йдеться про оливкову олію першого віджиму

Продукт, що запобігає передчасній смерті, назвали вчені

Американські вчені встановили, що перець чилі здатний позитивно впливати на організм людини, в тому числі збільшувати тривалість життя

Вчені назвали оптимальну швидкість ходьби для довголіття

Всупереч думці багатьох завзятих спортсменів, звичайна ходьба є дієвим способом, щоб підтримувати здоров'я. Провідні експерти стверджують, що вона допомагає не тільки скинути зайву вагу, але і позбавитися від різних станів, включаючи проблеми з серцем і високий кров'яний тиск

Як продовжити молодість за допомогою 10 продуктів, розповіли дієтологи

Здоров'я, самопочуття і навіть зовнішній вигляд людини багато в чому залежать від раціону харчування. Турецькі дієтологи склали список з 10 продуктів, які допоможуть продовжити молодість

Секрет довголіття знайшли в дешевому напої, який люблять багато

Багато хто не здогадується про користь популярних напоїв. Однак стало відомо, який із них здатний комплексно зміцнити організм

Потужний ключ до довголіття знайшли в популярному продукті для сніданку

Стало відомо, що відбувається з організмом при регулярному вживанні продукту, який з недавніх пір став популярною добавкою до здорової дієти. Про це розповіли фахівці

Вчені назвали вид спорту, який подовжує життя на десять років

Наукове дослідження, яке тривало чверть століття і охопило 8,5 тис. осіб, дало інформацію про найбільш корисні для здоров'я види спорту

П'ять доведених наукою звичок, які допомагають зберегти молодість

Уповільнити процес старіння допомагає певний спосіб життя і харчування

Секрет довголіття знайшли в спеції, яку можна додати майже в будь-яку страву

Виявилося, що одна з найпопулярніших прянощів здатна не тільки поліпшити смак майже будь-якої страви. Стало відомо і про її корисні властивості, які при вживанні здатні охоплювати практично весь організм

Солодку добавку до ранкової вівсянки назвали ключем до довголіття

Збалансоване харчування і правильний спосіб життя важливі для здоров'я і довголіття. Але додати кілька років життя можуть не тільки дієти і фізична активність. Існує кілька продуктів, які насправді можуть допомогти прожити довше життя. Одним з таких ключів до довголіття є улюблений багатьма десер...

Вчені дізналися про спосіб продовжити життя за допомогою їжі

Вчені з Інституту Солка в Каліфорнії встановили, що прийом всієї їжі протягом 10 годин може компенсувати розлади метаболізму, пов'язані з порушенням добового циклу

Знайдений фрукт, який швидко поліпшує здоров'я "головного органу довголіття"

Турбота про мікробіому кишечника є ключовою складовою здорового життя. Цей орган по праву називають "головним органом довголіття", оскільки саме він відповідає за загальний імунітет, здатний захищати в тому числі від смертельних захворювань

Дієтологи назвали овочевий сік, який допомагає боротися зі старістю

Новий тренд корисного харчування - сік селери як детокс і антивіковий засіб

Секрет довголіття в одному з головних продуктів для сніданку

На сніданок багато хто віддає перевагу яєчні, бутербродам, каші або сирникам. Ці страви є простими в приготуванні, але досить поживними - для того, щоб наситити організм з ранку. Стало відомо, який із продуктів для популярної ранкової їжі вважають справжнім засобом для довголіття

Відмова від двох звичок виявилась ключем до довголіття

Ніколи ще довге і здорове життя не було так легко досяжне, як сьогодні. Завдяки сучасним відкриттям науки і медицини, багато хто знає, що для довголіття важливо дотримуватися збалансованого харчування і здорового способу життя в цілому

7 основных способов побороть усталость

Синдром хронической усталости — одна из самых распространенных проблем современности. Причем избавиться от нее зачастую не удается даже во время отпуска. Как же победить усталость, вернуть себе силы и бодрость духа? Для этого есть несколько простых, но очень эффективных способов.