Дієтологи назвали овочевий сік, який допомагає боротися зі старістю

Новий тренд корисного харчування - сік селери як детокс і антивіковий засіб

Секрет довголіття в одному з головних продуктів для сніданку

На сніданок багато хто віддає перевагу яєчні, бутербродам, каші або сирникам. Ці страви є простими в приготуванні, але досить поживними - для того, щоб наситити організм з ранку. Стало відомо, який із продуктів для популярної ранкової їжі вважають справжнім засобом для довголіття

Відмова від двох звичок виявилась ключем до довголіття

Ніколи ще довге і здорове життя не було так легко досяжне, як сьогодні. Завдяки сучасним відкриттям науки і медицини, багато хто знає, що для довголіття важливо дотримуватися збалансованого харчування і здорового способу життя в цілому

7 основных способов побороть усталость

Синдром хронической усталости — одна из самых распространенных проблем современности. Причем избавиться от нее зачастую не удается даже во время отпуска. Как же победить усталость, вернуть себе силы и бодрость духа? Для этого есть несколько простых, но очень эффективных способов.

Засобом для довголіття виявився дешевий напій, знайомий з дитинства

Багато хто купує продукти і напої, навіть не здогадуючись про їх корисні властивості. Стало відомо, що з цього здатне зміцнити організм і наблизити до довголіття

З довголіттям зв'язали розмір порції

Сьогодні багато хто пов'язує здоров'я та довголіття з правильним харчуванням. Причому деякі стверджують, що організм потрібно забезпечувати якомога більшою кількістю поживних речовин, але в цьому випадку зростає і розмір порції. Інші наполягають, що, чим більше їсти, тим вище ризик померти швидше

«Ключ до молодості»: лікар назвав вітамін, що уповільнює старіння судин

Завдяки антиоксидантним і протизапальним властивостям, вітамін бореться з вільними радикалами і високим цукром крові, які викликають старіння

Який вітамін захищає від старості?

Дефіцит вітаміну К може прискорити старіння, розповіла кандидат медичних наук Інна Пічугіна

Улюблену багатьма ягоду назвали простим засобом для довголіття

Тривалість життя багато в чому можна пояснити здоровим збалансованим харчуванням. Експерти радять з'їдати не менше п'яти порцій різних фруктів і овочів щодня, а основу раціону повинні складати продукти, багаті білком і клітковиною. Крім того, важливо вживати ненасичені масла і пити багато рідини

Особливий вид капусти визнали засобом для довголіття

Багато рослинних продуктів славляться набором корисних властивостей

Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів

Американські вчені розробили рекомендації щодо здорового харчування для профілактики серцево-судинних захворювань і раку

Названі п'ять способів знизити ризик інсульту

Експерти Гарвардської медичної школи розповіли про п'ять універсальних правил для зниження ризику інсульту

Точна кількість фруктів і овочів, необхідних для довголіття

Процес збільшення тривалості життя довгий, так як вимагає щоденної турботи про свій організм. У тому числі допомогти прожити довге життя може правильне харчування

Перець чилі виявився можливим ключем до довголіття

Американська кардіологічна асоціація виявила, що у людей, в раціоні яких був перець чилі, ризик смерті від серцево-судинних захворювань або раку значно знижувався

Способи підвищення ослабленого імунітету навесні

Весна не тільки принесе перше тепло, але і вплине на імунітет

Чай з лимоном - напій довголіття

Речовини, якими чай з лимоном забезпечує організм, мають властивість зміцнювати імунітет, покращуючи захист людини від інфекцій.

10 правил для активного і довгого життя

Людині генетично гарантовані 150 років життя, проте наш вік значно коротший