Методика полягає в наступному: прикладати кубик льоду 2,5 х 2,5 см до потилиці безпосередньо до точки Фен-фу (її дуже просто знайти: ямка, де голова з'єднується з шиєю).
Хочеш відмінний настрій? Знайди точку Фен-Фу
Робити регулярно, з перервами в 2-3 дні вранці натщесерце та ввечері перед сном. Спочатку може здатися, що холодить дуже сильно, але буквально через 30-40 секунд йде прилив тепла. Коли кубик повністю розтане, розтерти потилицю рушником. У перші дні може виникнути відчуття ейфорії за рахунок викиду ендорфінів у кров.
Що це дає?
* Поліпшується сон. * Завжди відмінний настрій. * Підвищується загальний життєвий тонус. * Краще працює шлунково-кишковий тракт. * Ви забудете про застуди, лід можна прикладати і при температурі. * Знімає головний, зубний, суглобові болі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен