Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт

Повноцінний сон дуже важливий для нормальної роботи та відновлення організму. Так, через брак сну можуть початися проблеми і з фізичним, і з психічним здоров'ям. Загалом на якість сну впливають кілька факторів. Серед них – колір подушок.

Вчені давно з'ясували, що кольори завжди певним чином впливають на нашу психіку. На думку експерта зі сну Карен Ю, є кілька кольорів, які погіршать ваш сон. Це фіолетовий, червоний, яскраво-рожевий, сірий, коричневий. Тому найкраще не купувати подушку одного із цих кольорів.

Наприклад, фіолетовий колір тісно пов'язаний із творчістю, через що вам може бути важко спокійно спати. Подушки червоного кольору можуть зробити вас занадто напруженими і тривожними. Яскраво-рожевий має ті ж якості, що і вже згадані два кольори. Через коричневий колір ви можете відчувати нудьгу вранці, після пробудження. Так само сумно виглядає і сірий.

Фахівець у сфері сну додає, що певні кольори, навпаки, можуть прискорити процес засинання та покращити сон. Наприклад, синій, барвінковий, лавандовий.

Однак, безумовно, колір подушки – це не ключовий фактор гарного сну.