Как достичь идеального тела спортивным питанием

Если раньше слова здоровый образ жизни, протеин, спортзал считались чем то странным и ассоциировались только с чудаковатыми бодибилдерами, на которых не было видно живого мяса – одни мышцы, то сейчас каждый человек стремится быть здоровым. В интернете появилось масса страничек, посвященных правильно...

Чоловіче здоров'я і ожиріння: як вони пов'язані

Якщо раніше вважалось що жінки страждають ожирінням частіше ніж чоловіки, то зараз шанси практично зрівнялись. Чим це загрожує чоловікам - читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил, які не дадуть вам погладшати

Наближаються святкові дні, жодна красуня не зможе втриматись від поїдання смаколиків, але ось після свят зазирати до дзеркал не бажає ніхто. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 найкорисніших дієт для організму

Більшість сучасних методик харчування для схуднення спрямовані на те, щоб за невеликої кількості калорій максимально знизити вагу. Однак такі дієти дуже шкодять організму, а вага повертається назад. Які дієти обирати з точки зору безпеки - читайте у "Країні Здоров'я".

6 способів не поправитись після дієти

Після довгого і затяжного процесу схуднення, дивлячись на результат у дзеркалі, чимало красунь тривожаться як не набрати кілограми назад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста дієта для жінок будь-якого віку

Унікальної та універсальної дієти для кожної жінки, звісно, не існує, адже потрібно враховувати особливості організму. Однак, лікарі та дієтологи вивели кілька основних правил для такого харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дивовижна дієта при депресії

Коли вас атакує депресія, найменше хочеться щось робити, тим більше - слідкувати за фігурою. Однак, життя продовжується, правда ж? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від Адріани Ліми

Ця струнка модель вражає своєю красою і фігурою всіх прихильниць відомого бренду жіночої білизни. Як моделі вдається бути стрункою? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути без стресу

Для будь-якого організму дієта - це стрес, адже обмежується не лише споживання улюблених смаколиків а й загальна кількість калорій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Основні правила організації дієти

Якщо вам набридли дієти з чітко розписаним меню а як зорганізувати харчування під себе ви не знаєте - читайте наші поради! Детальніше у "Країні Здоров'я".

Скільки років жінки витрачають на зайву вагу

Процес дієти інколи видається вічним для жінки, яка бореться із зайвою вагою. Однак, скільки ж років витрачає жінка на дієту? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил контролю порцій

Дієта і схуднення починаються не тоді коли ви обираєте певну систему харчування а коли контролюєте те, що ви їсте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта при здутті живота

Так чи інакше, але проблеми з травленням трапляються у багатьох. А коли здуття поєднується з зайвою вагою - що робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 кроків до ідеальної фігури

Вагу скидувати нелегко, але радимо вам робити це з розумом! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Картопляний сік для схуднення

Дієтологи навперебій забороняють вживати картоплю на дієті, але щодо картопляного соку вони не такі категоричні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути ледачим

"Розпочну дієту завтра!" - торжественно обіцяєте ви собі, поїдаючи порцію шоколаду. Але завтра приходить а обмежити себе у їжі лінь. Як схуднути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Масло і кава для схуднення

Якщо кава ні в кого не викликає здивування і любителі помучити себе заради стрункості часто її вживають, то з маслом все цікавіше. А що буде якщо їх поєднати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".