Чим найкраще перекусити на дієті

Коли голод смокче а дієта забороняє вживати надлишок калорій, починаєш шукати щось ситне і легке. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 секретів схуднення

Не ви перші намагаєтесь скинути зайву вагу, тому чи не варто послухати кілька таємниць цієї справи? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно провести розвантажувальний день

Для того щоб розвантаження організму прийшло вдало і принесло користь, не зайвим буде знати кілька правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Новорічна дієта на 3 дні

Ця дієта чудово підійде любителям мандарин і для тих хто бажає скинути зайву вагу у короткі терміни. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як прибрати живіт без вправ

Набрид животик а вправи лінь виконувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Здорова дієта для схуднення

Не завжди для того що отримати ідеальну фігуру потрібно мучити себе голодуваннями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як худнули відомі люди (ФОТО)

Багато зірок хваляться на червоних доріжках стрункістю, але фанати й не підозрюють наскільки виснажливими є їх дієти. Не рекомендуємо брати за взірець! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Цікава порада як не переїсти на свята

Починається затяжний період святкувань і серед багатьох худнучих виникає слушне питання: як не переїсти? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому так важко скинути надлишкову вагу

Ви не перший рік боретесь із зайвою вагою але без результатів? Цьому є кілька причин! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 варіантів розвантажувальних днів

Хоча б один раз на місяць необхідно робити розвантажувальний день - організм очиститься і набере нових сил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вчені наполягають на користі жирів в дієті

Під час дієти ми часто відмовляємося від жирів, але насправді, багато корисних речовин засвоюються організмом лише в поєднанні з жирами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети здорового сніданку

Прості поради, які зроблять ваш сніданок особливо корисним. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для запуску обміну речовин

На цій дієті відмінно працює обмін речовин, шлунок не розтягується, йде саме жир, результат зберігається назавжди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому вас переслідує відчуття голоду

Цілком логічно що людина, яка сидить на дієті, буде голодною. Але якщо вас переслідує просто звіряче почуття голоду - пора переглянути свою дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Імбир і перець для швидкого схуднення

Про магію імбиря чули всі, але як правильно його застосовувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для ніг і стегон

Для того щоб схуднути у цій проблемній зоні, мало одних вправ. Потрібно підібрати правильну дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 ознак неправильної дієти

Інколи ви морите себе недоїданням але... результату немає? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".