Педіатр Ганна Левадна розповіла, які дихальні вправи допоможуть дитині після COVID-19. Про це вона пише у своєму Інстаграмі.
Дитяча дихальна гімнастика
Лікар пояснила, що дітям, особливо молодшого віку, складно донести, як саме слід робити видих у відновлювальній після коронавірусу гімнастиці. У зв'язку з цим експерт запропонувала батькам кілька хитрощів.
Так, для дітей слід зробити цей процес ігровим. Спочатку дитині слід зробити глибокий вдих, та був повільний видих, через зімкнуті в трубочку губи. Для того, щоб домогтися правильної техніки виконання останнього, фахівець запропонувала використовувати жуйку, тобто дитина повинна її надути, мильні бульбашки, паперові кульки, якими слід за допомогою дихання потрапити до "воріт", або задування свічки.
Крім того, вона наголосила на важливості прогулянок на свіжому повітрі. Однак зазначила, що при цьому необхідно враховувати стан здоров'я дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?