Чому одні діти не вилізають із болячок, а інші майже не хворіють? Все через імунітет, котрий має три основи.
дитячий імунітет
Складова перша - активний рух. Щоденні прогулянки з крихтою далеко від автошляхів та промислових підприємств наповнять його легкі киснем. Активний рух на свіжому повітрі сприяє швидкому виведенню з організму дитини продуктів розпаду, які можуть стати причиною різних хвороб.
Складова друга – правильне харчування. М'ясо, риба, молочні продукти, крупи, овочі та фрукти дитина повинна отримувати у необхідній кількості. Алергічна реакція дитячого організму на один із продуктів – це ще один привід переконатися, що організм дитини працює не на повну силу.
Складова третя – здоровий шлунково-кишковий тракт. Якщо малюк не страждає на проноси і закрепи, значить, його ШКТ працює на «відмінно». У раціоні дитини обов'язково повинні бути присутніми кисломолочні та молочні продукти, що містять необхідні для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту бактерії.
Чи отримує ваша дитина все необхідне?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен