Продукти харчування, які підтримують імунітет на належному рівні. Обов’язково вводіть в раціон фрукти, овочі, горіхи, крупи (гречку, горох, вівсянку), а так само зелень і пророщену пшеницю. Не забувайте про унікальність часнику. Все це дасть вам і чаду необхідний набір вітамінів і мікроелементів. А велика кількість клітковини позбавить від застійних явищ шлунково-кишковий тракт.
Засіб №2
Рослин, відвари яких сприятливо діють на імунну систему безліч. Найдієвіші, при цьому нешкідливі для організму дитини, – шипшина, меліса, глід, ромашка, звіробій, кропива, ехінацея. Заварюючи по чайній ложці на склянку води вибрані зі списку збори і даючи дитині два-три рази на день замість чаю, ви подбаєте про її здоров’я. До напоїв, до речі, можна додавати мед.
Засіб №3
Засоби на основі меду – неоціненна джерело здоров’я для дорослих і для дітей. Якщо немає алергії на мед, змішайте в блендері рівні пропорції меду, лимона і волоських горіхів. Три рази в день перед їжею і шанси підхопити інфекцію у вашої дитини сильно знижуються. Дорослі вважають за краще замість волоських горіхів використовувати корінь імбиру. В ньому більше активних речовин. Але для дитячого організму краще саме горіх.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком
16/11/2024
Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
16/11/2024
Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
15/11/2024
Хороший і поганий вплив кави на організм
15/11/2024
Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
