Яку їжу використовувати для першого прикорму?

Вибір правильних продуктів для цього етапу має ключове значення для забезпечення оптимального розвитку та адаптації організму маляти до нових харчових текстур та смаків.

Однокомпонентні пюре з овочів та фруктів часто є першими продуктами, які вводяться в раціон немовлят. М'які та легко перетравлювані овочі, такі як морква чи гарбуз, або м'які фрукти, наприклад, яблука чи банани, забезпечують важливі вітаміни та мінерали. Важливо уникати додавання цукру чи солі у їжу для першого прикорму, оскільки дитячі нирки ще не повністю готові обробляти їх.

Поступово вводьте нові продукти, спостерігаючи за реакцією дитини на них. Це дозволяє вам вчасно виявити можливі алергічні реакції та враховувати індивідуальні особливості смакових уподобань. Рекомендації щодо графіку введення нових продуктів та кількості можуть отримати від педіатра.

Найкраще починати з невеликої кількості та збільшувати порції поступово, дозволяючи маляті звикнути до нового виду харчування. Забезпечення балансованого харчування і врахування поживної цінності продуктів грає важливу роль у фізичному та інтелектуальному розвитку вашої малечі. Однак перед будь-якими змінами в харчуванні немовляти рекомендується консультуватися з медичним фахівцем.