Причини набору зайвої ваги, які не пов'язані з харчуванням

Харчування відіграє величезну роль контролю здорової ваги, проте значення мають інші чинники: гормональний фон, стан внутрішніх органів, рівень фізичної активності тощо.

Зайві кілограми з'являються через малорухливий спосіб життя, спадковість, переїдання, стреси. Проте чималу роль відіграють і гормони, які відповідають за метаболізм. Тому якщо ви зменшили розмір порцій, збільшили фізичне навантаження, а результату немає, то це привід задуматися.

Серед можливих причин лікарі називають збої у роботі надниркових залоз. Коли ми потрапляємо в стресову ситуацію, вмикаються надниркові залози, виробляючи гормон кортизол, який допомагає нам вижити. Але якщо стрес затягнувся і кортизолу стало багато, це неминуче призведе до появи зайвої ваги на талії.

Запустити процес збільшення ваги здатна і всемогутня печінка. Коли в її роботі є неполадки, жир починає відкладатися в першу чергу на животі. Додаткові ознаки: підвищення цукру в крові, високий тиск, алергічні реакції, біль у суглобах.

І третій фактор – щитоподібна залоза. Це справжнісінький гормональний диригент. Вона регулює багато процесів, у тому числі обміну речовин.

У жінок зайва вага також виникає при збоях у роботі яєчників. Всі вуглеводи, що надходять в організм, будуть трансформуватися в жирові відкладення.