Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вся користь і шкода від вживання булгуру

Вся користь і шкода від вживання булгуру

10:30, 03 Лип 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 166 ·

Ця крупа з пшениці останнім часом стає все популярнішою на території України. Що ми про неї знаємо?

булгур

Булгур одержують із зерен твердої пшениці, які спочатку пропарюють, а потім дроблять. Завдяки такому способу виробництва в ньому зберігається безліч корисних речовин, таких як вітаміни групи В, мінерали: калій, магній, залізо, фосфор, цинк, марганець.

Пшениця молочної стиглості особливо багата на вітаміни групи В. Вона містить їх усі, крім В12. Булгур протипоказаний тим, чия система травлення не здатна переварити глютен. Не рекомендується «зловживати» цією крупою людям із гастритом.

Крім того, каша з булгуру містить клітковину та сприяє налагодженню травлення та очищенню кишківника. Індійці стверджують, що булгур зі спеціями добре вживати взимку, а також у вітряну погоду в теплу пору року. А ось спекотного літа він може викликати перегрівання.

А як часто ви вживаєте булгур?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дитячі запори: чому виникають і як допомогти дитині?
Дитина впала з висоти: як не пропустити серйозну травму?
Консервовані персики з кісточкою
Лазанья з цвітною капустою і соусом бешамель

Мітки: їжа, харчування, булгур

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Що корисного дають кальмари організму
21:30: Топ-3 сушених фруктів та овочів за їхньою користю
15:30: Переваги для здоров'я, котрі несуть нам помідори
10:30: Вчені назвали рослину, яка є натуральним афродизіаком
7:30: Продукти, котрими можна замінити шкідливі солодощі
0:20: Вершкове масло здатне боротися зі злоякісними пухлинами
21:30: Топ-4 ефекти від креветок для організму людини
15:30: Чому льодова риба така корисна для людини
10:30: Продукти, які підтримають вас під час занять спортом
7:30: Два плюси та один мінус від вживання яєць
0:20: Що буде з людиною, котра регулярно їсть мідії
21:30: Як роблять кускус і чим він корисний для здоров'я
15:30: Топ-6 плюсів для здоров'я, котрі дарує нам вівсянка
10:30: Вся користь і шкода від вживання булгуру
7:30: 5 найкращих продуктів для обміну речовин
0:20: Топ-6 переваг від регулярного вживання гречки
21:30: Коли можна включати сухофрукти в дитяче меню
15:30: Плюси домашнього сиру: білок, кальцій та обмін речовин
10:30: Визначено рослину, яка є природним антибіотиком
7:30: Їжа, котра допоможе перемогти авітаміноз
0:20: Вчені назвали фрукт, який активно бореться з депресією
23:30: Золоті правила розвантажувальної дієти
19:30: Продукти, котрі мають найбільший вміст білка
15:30: 10 фактів про борошно, які вас здивують
10:30: Чому органічна їжа смакує інакше, аніж звичайна?
7:30: 5 правих харчування для здорового серця
0:20: Топ-5 продуктів для дитячого імунітету
21:30: Як математика допоможе вам правильно харчуватися
15:30: Продукти, котрі наситять організм вітаміном Е
10:30: Фантастична риба. 10 дивовижних фактів про тунець
7:30: Невже це правда? 10 неймовірних фактів про гарбуз
0:20: Топ-10 фактів про інжир, які здатні вас вразити
21:30: Корисні ефекти від вживання томатної пасти
15:30: Три факти про дитячий апетит, котрі мало хто знає
10:30: Топ-5 маловідомих фактів про натуральні олії
7:30: Продукти з найвищим вмістом вітаміну D
0:20: Топ-8 фактів про гриби, яких ви не знали
21:30: Секрети заморозки овочів та фруктів на зиму
15:30: 4 ключові правила здорового харчування
10:30: Три продукти з найвищим вмістом вітаміну С

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.302 Mb

Вся користь і шкода від вживання булгуру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: