Як мікрофлора кишечника захищає від грипу

Потрібно вживати продукти, які сприяють зростанню корисних бактерій у кишечнику. Це одним із способів захиститися від захворювання на свинячий грип.

Харчування є основним фактором, що впливає на імунітет, оскільки близько 80% імунної системи організму базується на кишечнику. Повноцінний раціон на постійній основі може бути профілактикою вірусних захворювань, у тому числі свинячого грипу.

Ослабленню імунітету перешкоджають ферменти, а також пептидні гормони, які містяться в кістковому бульйоні. Крім того, раціон у сезон інфекцій має бути наповнений овочами, зеленню, ферментованими продуктами у вигляді несолодких кисломолочних виробів, квашеної капусти.

Здоров'я мікрофлори кишечника страждає від незбалансованого харчування, великої кількості ласощів, що поїдають, борошняного. У цьому випадку здатність організму чинити опір вірусам значно знижується.