Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Інфекції / Три поради, які вбережуть вас від вірусів та інфекцій

Три поради, які вбережуть вас від вірусів та інфекцій

07:30, 05 Лист 2024 · Категорія: Інфекції · Переглядів 1122 ·

Зараз у середовищі особливо багато вірусів та інфекцій. Як від них вберегтися?

інфекції

1. Намагайтеся уникати людних місць. Хоча ця вимога може бути досить важкою, запобігання скупчення людей може бути одним з найбільш ефективних методів профілактики. Експерти довели, що обмеження взаємодії з іншими людьми може мати вирішальне значення для запобігання будь-якій інфекції. Віруси швидко поширюються, особливо у закритих приміщеннях. Намагайтеся обмежити контакти, особливо з людьми, які мають симптоми застуди або грипу.

2. Намагайтеся мити руки якнайчастіше. Оскільки віруси живуть на великих поверхнях, візьміть за звичку частіше мити руки, щоб запобігти зараженню. Перед їжею чи після користування спільними предметами необхідно вимити руки. Очевидно, що таку саму звичку необхідно виконувати і після відвідин туалету.

3. Зміцніть свою імунну систему. Щоб зміцнити імунну систему, ви повинні дотримуватися режиму сну. Здорова та спокійна рутина підвищить опір вашого організму. Також рекомендується займатися фізичними вправами не менше 30 хвилин на день, обмежити споживання цукру та напівфабрикатів. Натомість ідеально мати план харчування, заснований на вітамінах, мінералах та якісному білку. Правильне харчування – здоровий організм.

А ви часто хворієте?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: інфекції, віруси

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Чому категорично заборонено прати на 30 градусах
7:30: Три поради, які вбережуть вас від вірусів та інфекцій
22:30: Прості дії, котрі допоможуть уникнути застуди
17:30: Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
13:30: 6 чаїв, які дуже ефективні проти застуди
23:30: Щасливі люди рідше хворіють на застуду - дослідження
15:30: 5 правил, котрі допоможуть не підхопити грип
10:30: Генетика певних людей рятує їх від грипу
23:30: Прості кроки, котрі вбережуть вас від грипу
1:20: Ускладнення, які може принести ГРВІ
23:30: Вчені назвали час, протягом якого треба мити руки
15:30: Незвична комбінація, котра може дезінфікувати воду
0:20: 7 заборонених дій під час грипу
23:30: Неприємний факт про застуду, котрий вас засмутить
12:30: Ознаки, які вказують на отруєння пліснявою
8:30: Три види мила і його вплив на здоров'я
23:30: Засіб гігієни, який несе купу бактерій
8:30: Як відрізнити ентеровірус від застуди
17:30: Людина випускає в повітря 37 млн бактерій на годину
19:30: 6 причин появи папілом на шкірі
23:30: Захист печінки для пацієнта з гепатитом С
9:30: У кишківнику людей знайшли 70 тисяч невідомих вірусів
8:30: Вчені: Дим від лісових пожеж може нести в собі інфекції
6:30: Як виявити у себе гепатит С
22:30: Як вберегтися від кишкових інфекцій
1:20: 7 шляхів передачі менінгіту
19:30: 7 правил профілактики гепатиту А
12:30: 5 кроків для профілактики грипу
9:30: Клінічні форми кліщового енцефаліту
6:30: Перші ознаки захворювання дитини на кір
8:30: Симптоми, котрі вкажуть на ВІЛ або СНІД
1:20: Симптоми інфікування мавпячою віспою
19:30: Види гепатиту і шляхи його передачі
18:15: На яку відстань може заразити хвора грипом людина
13:30: 5 симптомів, котрі свідчать про кишкову інфекцію
13:30: Хто входить в особливу групу ризику розвитку грипу
1:20: 9 найкращих методів профілактики гепатиту
22:30: 6 порад, які допоможуть вберегтися від кишкової інфекції
8:30: Кому потрібно робити вакцинацію від грипу
9:30: 8 методів профілактики вірусних гепатитів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.307 Mb

Три поради, які вбережуть вас від вірусів та інфекцій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: