5 секретів, як правильно мити руки

1. Насамперед треба наступити на горло внутрішньому мерзляку і включити холодну воду. Можна не крижану, але прохолодну точно. Просто теплу воду любите не тільки ви, а й бактерії, яким набагато простіше вижити в комфорті, ніж у стресі.

2. Про антибактеріальне мило треба просто забути. Це чергова рекламна пустушка. Причому в деяких випадках досить небезпечна. Щоб виправдати назву в таке мило додають усілякі потужні хімікати, які здатні неабияк дратувати нашу ніжну шкіру. Користуйтеся звичайним милом. Воно надійніше, та й дешевше.

3. Милити руки треба інтенсивно та енергійно. Так ви дійсно змиваєте бруд та мікроби, а не влаштовуєте їм приємний душ. Обов'язково треба приділяти увагу місцям між пальцями, зап'ястям, нігтям та тильним сторонам долонь. Особливо нігтям.

4. Миття рук має займати не менше 20 секунд. Тут як із пережовуванням їжі – чим ретельніше, тим здоровіше.

5. І, нарешті, антибактеріальні засоби. Безумовно, в диких умовах антибактеріальний крем чи серветка врятують ситуацію. Але не замінять повноцінне миття рук. Тож, якщо у вас є можливість помити руки, скористайтеся нею.

А ви дотримуєтеся усіх правил? А якщо чесно?