П'ять причин зайнятись йогою

08:00, 03 Бер 2014 · Категорія: Йога · Переглядів 2138 ·

Йога була створена для укріплення тіла та здобуття внутрішньої рівноваги та гармонії. Проте, попри те, що його сьогодні надзвичайно популярна далеко не кожен знає про можливості, які вона здатна надати. Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я".

заняття йогою будуть корисні і для душі, і для тіла

Йога дозволить оздоровити тіло, зробити його більш гнучким та чутливим до своїх потреб. Для того, щоб йога вам дійсно подобалась, вам слід сприймати її не просто як фізичні навантаження, а як філософію. Лише в такому разі заняття йогою принесуть максимальний ефект.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Ранкова йога: вправи (ВІДЕО)

Йога дозволить позбутись болю та позитивно впливає на хребет. Заняття йогою дозволять позбутись втоми, покращує поставу і навіть знатна виправити легкі викривлення хребта.

Заняття йогою дозволять зміцнити імунітет та позбутись від таких захворювань як артрит, головний біль, хвороби легень, діабет, ожиріння тощо.

Регулярні заняття йогою дозволять пришвидшити кровообіг, що суттєво покращить стан шкіри, нігтів та волосся. Також відбувається зниження ваги та укріплення м'язів.

Медитація дозволить досягнути рівноваги між психікою та тілом, в результаті чого вони здатні діяти максимально злагоджено.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що йога з дітьми - це можливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: йога, вправи, причини займатись

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Правильне дихання для перемоги над стресом
19:30: Йога та її позитивний вплив на здоров'я
17:30: Йога для початківців. Як стати у позу воїна
0:20: 6 вагомих причин зайнятися йогою
15:30: Вплив медитації на здоров'я серцевої системи
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
11:00: Найкращий спорт під час вагітності
0:40: Користь йоги для вагітних жінок
22:00: Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00: Впли йоги на інтимне життя
15:30: Чому йога така популярна?
0:40: Чи можна православним займатись йогою?
12:30: Кілька причин почати займатись йогою
6:20: Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30: Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00: Чому корисно займатись розтяжкою
20:30: Дихальна гімнастика від йогів
22:00: Техніки-медитації для контролю стресу
23:00: Медитація допомагає знижувати тиск
14:00: Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00: Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20: Медитація може замінити ліки
9:00: Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30: Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30: Йога допомагає попередити деменцію
15:30: Медитація, яка зменшує біль
11:30: Маркери, які видають наш справжній вік
23:00: Дихання, яке продовжить молодість
14:00: Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00: Медитація для заспокоєння нервів
7:30: Чому варто почати займатись йогою
10:30: Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00: 4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00: Факти про користь йоги
18:00: Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00: 4 вправи для зниження тиску
17:14: В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20: Йога та медитація для лікування струсу мозку
8:00: Йога позбавить від комплексів
19:45: Як навчитись медитувати?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.409 Mb

П'ять причин зайнятись йогою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: