Немає грошей на абонемент а йогою займатись хочете? Не біда, "Країна здоров'я" вам допоможе!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Йога корисна не лише для душі.
|
Йога - це комплекс вправ не лише для тіла а й для душі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять причин зайнятись йогою
Перш ніж приступати до виконання вправ облаштуйте умови. Замініть яскраве світло на приглушене, позбавтесь від джерел зайвого шуму.
Купіть килимок для йоги - так вам буде зручніше виконувати вправи.
Налаштуйтесь на йогу: постарайтесь викинути з голови усі зайві думки або не відволікатись на тривоги та проблеми. Новичкам радять займатись йогою натщесерце або ж випити теплого чаю з молоком.
Знайдіть зручний одяг для йоги: рухи ніщо не повинне сковувати, думати потрібно про щось хороше а не про штани, які вас тиснуть в талії.
Регулярні заняття йогою дозволять вам не лише урівноважити свій внутрішній світ а й покращити стан здоров'я.
Нагадаємо, раніше ми писали про йогу для оздровлення хребта
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять причин зайнятись йогою
Перш ніж приступати до виконання вправ облаштуйте умови. Замініть яскраве світло на приглушене, позбавтесь від джерел зайвого шуму.
Купіть килимок для йоги - так вам буде зручніше виконувати вправи.
Налаштуйтесь на йогу: постарайтесь викинути з голови усі зайві думки або не відволікатись на тривоги та проблеми. Новичкам радять займатись йогою натщесерце або ж випити теплого чаю з молоком.
Знайдіть зручний одяг для йоги: рухи ніщо не повинне сковувати, думати потрібно про щось хороше а не про штани, які вас тиснуть в талії.
Регулярні заняття йогою дозволять вам не лише урівноважити свій внутрішній світ а й покращити стан здоров'я.
Нагадаємо, раніше ми писали про йогу для оздровлення хребта
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
08/04/2025
Що їсти і пити, щоб не було печії
08/04/2025
Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
08/04/2025
Лікар розповіла про модну дієту, яка викликає подагру
08/04/2025
Печиво «Марія» може викликати діабет, випадіння зубів і навіть зупинку серця
