Коли варто починати займатись йогою?

06:30, 20 Січ 2014 · Категорія: Йога, Дитяче здоров'я · Переглядів 2427 ·

Діти активно рухаються вже з найменшого віку. І вже тоді у їхніх батьків закрадаються думки про те, що варто починати залучати своїх дітей до занять спортом. Зважаючи на популярність йоги, багато батьків хочуть привчати дітей саме до цих занять. Наступне питання, яке виникає: коли саме привчати дітей до занять йогою?

дитина сама вирішить чи хоче вона займатись йогою

Британські вчені вважають, що до занять йогою дитина, перш за все, повинна бути готовою психологічно. Саме тому починати заняття варто не раніше, ніж до досягнення неї дванадцятирічного віку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 причин займатися йогою

Багато батьків вважають, що найкращим періодом для початку занять йогою є вік 7 років. В цей період дитина йде до школи та адаптується до тривалого зосередження уваги, тому під час занять їм буде легше сконцентруватись.

Чимало студій пропонують цикл занять, який пристосований до потреб дітей вже у трирічному віці. Для тих батьків, які мають бажання, пропонують заняття в парах: мама-дитина або тато-дитина.

Зрештою, головним критерієм який дозволить визначити, коли ваша дитина зможе відвідувати заняття з йоги є готовність самої дитини.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як вибрати килимок для йоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: йога, спорт для дітей

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Правильне дихання для перемоги над стресом
19:30: Йога та її позитивний вплив на здоров'я
17:30: Йога для початківців. Як стати у позу воїна
0:20: 6 вагомих причин зайнятися йогою
15:30: Вплив медитації на здоров'я серцевої системи
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
11:00: Найкращий спорт під час вагітності
0:40: Користь йоги для вагітних жінок
22:00: Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00: Впли йоги на інтимне життя
15:30: Чому йога така популярна?
0:40: Чи можна православним займатись йогою?
12:30: Кілька причин почати займатись йогою
6:20: Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30: Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00: Чому корисно займатись розтяжкою
20:30: Дихальна гімнастика від йогів
22:00: Техніки-медитації для контролю стресу
23:00: Медитація допомагає знижувати тиск
14:00: Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00: Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20: Медитація може замінити ліки
9:00: Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30: Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30: Йога допомагає попередити деменцію
15:30: Медитація, яка зменшує біль
11:30: Маркери, які видають наш справжній вік
23:00: Дихання, яке продовжить молодість
14:00: Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00: Медитація для заспокоєння нервів
7:30: Чому варто почати займатись йогою
10:30: Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00: 4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00: Факти про користь йоги
18:00: Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00: 4 вправи для зниження тиску
17:14: В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20: Йога та медитація для лікування струсу мозку
8:00: Йога позбавить від комплексів
19:45: Як навчитись медитувати?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.292 Mb

Коли варто починати займатись йогою?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: