Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Кров і судини, Харчування / Харчування від закупорення артерій

Харчування від закупорення артерій

20:30, 04 Лист 2020 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 1221 ·

Закупорені артерії можуть призводити до ішемічної хвороби серця, захворювання артерій, інфарктів і інсультів. Ось чому так важливо правильно харчуватися і частіше вибирати ці продукти.

Корисні продукти для судин

Часник. Регулярне вживання часнику може допомогти знизити рівень "поганого" холестерину і поліпшити здоров'я артерій. Дослідження також показали, що часник приносить користь серцево-судинній системі у міру старіння. Намагайтеся з'їдати від 1 до 4 зубчиків сирого часнику щодня.

Гранат. Цей фрукт є відмінним джерелом антиоксидантів (особливо вітаміну С і поліфенолів), які допомагають стимулювати вироблення оксиду азоту, покращуючи кровообіг і зберігаючи артерії широкими. Він також може зменшити утворення бляшок в артеріях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які очищують судини

Лосось. Ця риба багата жирними кислотами Омега-3, які допомагають підвищити рівень "хорошого" холестерину, зменшити запалення кровоносних судин і утворення тромбів в артеріях. Вживання лосося також знижує артеріальний тиск.

Куркума. Активне з'єднання куркуми куркумін може допомогти зменшити число бляшок в артеріях, зменшити запалення і запобігти затвердіння артерій. Крім того, куркума містить вітамін B6, який допомагає регулювати рівень гомоцистеїну, активно що викликає утворення бляшок і пошкодження судин. Куркума зменшує окислення холестерину і рівень ЛПНЩ. Можна щодня випивати склянку молока з куркумою заради здоров'я артерій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
Куряче філе з песто, помідорами і моцарелою
Картопляна піца

Мітки: артерії, судини, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
12:30: 5 народних рецептів для лікування варикозу
0:20: Чому кров червона, але вени - сині
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
17:30: Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
0:20: Буденне заняття на 39% знизить ризик інсульту
17:30: Овочі, які знижують рівень цукру в крові
13:30: Скільки треба спати, щоб не було проблем з серцем
1:20: Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
17:30: Їжа, котра допоможе уникнути гіпертонії
15:30: 4 продукти, які знижують кров'яний тиск
17:30: Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
13:30: Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок
6:30: Що відбувається з людиною при різкому зниженні цукру в крові
21:30: Дар моря, котрий суттєво знижує рівень холестерину
19:30: Помічний морепродукт для серцево-судинної системи
0:20: 7 ознак підвищеного тиску
22:30: Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
21:30: 12 ознак підвищеного рівня холестерину
15:30: Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
6:30: Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
23:30: Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
15:30: Молочні продукти, які знижують рівень холестерину
22:30: Як вживання бобових впливає на тиск та судини
13:30: Їжа, котра допоможе крові та судинам
0:20: Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
13:30: Як часто треба здавати аналіз крові
9:30: Продукти, які погано впливають на тиск та серце
6:30: Природний процес, при якому падає тиск і температура тіла
15:30: Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
7:30: Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
23:30: Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
19:30: Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
19:30: Звичний для України фрукт захищає від інфаркту
15:30: Одна додаткова людина сну значно знижує тиск
0:20: Як знати, який пульс для вас нормальний
21:30: Проблеми з артеріями можна розпізнати за голосом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.317 Mb

Харчування від закупорення артерій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: