Продуло спину: як лікуватися?

Для цього потрібно уникати повторного охолодження, протягів і занадто м’яких ліжок. Так само не варто перегрівати спину в лазні або занадто гарячими компресами, займатися в цей час йогою або активними фізичними вправами.

Медикаментозні способи. Нанести зігріваючу мазь на спину, уникаючи зони нирок, закутати місце, яке прогрівається теплою хусткою. Приймати протизапальні засоби по інструкції. У разі сильних болів, додати знеболююче. Уникати надмірного споживання рідин і солі щоб не допустити набряків. Дотримувати постільний режим. Якщо після трьох днів не настане полегшення, обов’язково зверніться до лікаря. Можливо, у вас інше захворювання.

Засоби народної медицини часто не менш ефективні медикаментів. Допомагають: горілчаний компрес, припарки з капустяного листя або з тертої картоплі. Також корисно зовнішнє застосування ялицевого пасла або легкий масаж із застосуванням рослинної олії з додаванням ефірних олій лікарських рослин.

Але навіть якщо ви вирішили застосовувати народні засоби, бажано проконсультуватися з фахівцем на предмет алергії.