Абрикос - лідер за вмістом калію, в 100 грамах продукту міститься 48% мікроелемента від денної норми. Калій, а також флавоноїди і вітамін С позитивно впливають на роботу серця, покращують стан судин, знижують тиск.
Крім того, калій корисний і тим, у кого проблеми з нирками. Він сприяє виведенню води з організму, знімає набряклість і знижує навантаження на інші органи.
Зараз не сезон абрикосів, але турбуватися не варто. Курага так само корисна, як і свіжі фрукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?