Як боротись з погіршенням зору?

Синдром сухого ока найчастіше виникає в результаті тривалої роботи за комп'ютером. Працюючи за комп'ютером ми рідше кліпаємо і око пересихає. Порушення слізної плівки може стати причиною подразнення рогівки ока. Серед симптомів даного синдрому: почервоніння ока, сухість, відчуття скалки в оці. Для того, щоб попередити виникнення цього синдрому слід регулярно кліпати та користуватись зволожуючими краплями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здорова дієта для вашого зору

Короткозорість є спадковим захворюванням, кожен з батьків з короткозорістю має 25% шансів передати своє захворювання дітям. Серед симптомів короткозорості: головний біль, швидка втома очей, розмитість віддалених об'єктів. Щоб здійснювати профілактику захворювання слід регулярно робити гімнастику для очей та користуватись окулярами.

Глаукома пов'язана з різкою втратою зору. Її симптомами є звуження поля зору, розмитість зору та різь в очах. Для того, щоб попередити виникнення глаукоми слід регулярно вимірювати очний тиск. Якщо тиск підвищений, то вам допоможе рукоділля або читання.

Астигматизм - це порушення зору при якому кришталик та рогівка є викривленими, внаслідок цього зображення також викривлюється. Найчастіше ураження ока є вродженим. Симптомами захворювання є головний біль та швидка втома очей. Для того, щоб зменшити навантаження на очі слід користуватись різноманітними джерелами освітлення, чергувати зорове навантаження з фізичним та вживати вітаміни для зору.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як зберегти зір при роботі з комп'ютером.