Чому треба щодня вживати гранатовий сік?

У гранатах багато потужних антиоксидантів, таких як поліфеноли і антоціани, які також присутні в червоному вині. Ці корисні речовини захищають організм від шкоди, викликаної вільними радикалами, і знижують ризик розвитку атеросклерозу і раку.

Сік граната корисний для зубів. Дослідження показали, що гранатовий сік нейтралізує бактерії в роті, попереджаючи утворення зубного нальоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гранати уповільнюють старіння?

Гранатовий сік корисний при болю в м'язах. Доведено, що вживання гранатового соку допомагає зменшити біль у м'язах і суглобах завдяки своїм протизапальним властивостям.

Гранатовий сік знижує рівень "поганого" холестерину. Оскільки гранатовий сік містить більше антиоксидантів, ніж багато інших фруктові соки, вважається, що темно-червоний напій допомагає знизити рівень холестерину.

Гранатовий сік змушує нас виглядати молодо. Виявляється, гранати підходять не тільки для їжі (або пиття). Кислий фрукт також містить антивікові компоненти, які роблять його ідеальним інгредієнтом для отшелушивающего скрабу для шкіри.

До речі, калорійність гранатового соку - 54 ккал на 100 г.