Напої, які корисно пити період застуд

Дуже корисні киселі, особливо чорничний (ця ягода має відхаркувальну властивість), журавлинний (там багато вітаміну С і антиоксидантів). До того ж кисіль огортає слизові оболонки. Адже багато ліків (ацетилсаліцилова кислота, комбіновані анальгетики, наприклад), які ми традиційно беремо при застуді, травмують слизову шлунка, передає Хроніка.інфо з посиланням на тоне.

Кисіль і вельми ситний продукт. Теж корисний момент, адже при застуді є щось особливо не хочеться. При вірусних інфекціях хороші лужні мінералки з средненасищенним мінеральним складом, тобто столові. Пити ж більше склянки в день лікувальної мінеральної води не варто. Там багато солей, може порушитися водно-сольовий баланс організму, а це зашкодить ниркам і роботі серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні напої для бадьорості

Для полегшення гарячкового стану корисні ягідні морси з кислуватим смаком, наприклад, з чорної смородини, журавлини.

А ось від міцних чаю та кави на момент сильної застуди варто відмовитися. Вони, завдяки кофеїну, частішають серцебиття.

А ось какао, завдяки вмісту в какао-бобах речовини теоброміну, пригнічує кашель. Особливо це стосується болісного сухого кашлю. Так що чашка какао з молоком буде дуже до речі, якщо ви міцно застудилися. До того ж тепле молоко пом'якшує горло.

До речі, якщо саднить горло, то не пийте солодких газованих напоїв. Бульбашки «дряпають» гортань і можуть посилити запальний процес. Що ж стосується самого традиційного антизастудних пиття - чаю з малиною, то цій ягоді дійсно міститься саліцилова кислота.

Тому за своїми властивостями заварені ягоди малини або варення з неї має жарознижуючу і потогінну дію. Але при цьому велику кількість малини протипоказане при захворюваннях серця - може викликати аритмію, а також знижує роботу нирок.