Зелений чай може покращити зір

Крім того, в дослідженні, проведеному вченими з Каліфорнійського університету, брали участь добровольці, які вживали чай хоча б раз в день. Результати показали, що у любителів чаю на 74% менше шансів захворіти на глаукому. Причому дивно, що мова йшла тільки про гарячому чаї: ті хто пив чай ​​з льодом, не мали такої переваги. Учені поки не можуть дати відповідь на питання про зв'язок між гарячим зеленим чаєм і глаукомою.

Переваги чаю

Він містить біологічно активні речовини. Деякі з них включають поліфеноли, такі як флавоноїди і катехіни, які є потужними антиоксидантами. Ці поживні речовини допомагають зменшити кількість шкідливих вільних радикалів в нашому організмі, а також захищають наші клітини і молекули від пошкоджень.

Він може поліпшити роботу мозку. Чай містить тільки необхідну кількість кофеїну, який додає бадьорості, але не змушуючи вас нервувати. Зелений чай також містить амінокислоту L-теанин, яка може збільшити дофамін і вироблення альфа-хвиль в мозку. Альфа-хвилі роблять нас спокійніше.

Він збільшує спалювання жиру і фізичну працездатність. Зелений чай збільшує обмін речовин і короткочасне спалювання жиру.

Він містить антиоксиданти, які можуть знизити ризик деяких видів раку. Вони борються з країнами, що розвиваються раковими клітинами, особливо молочної залози, простати і кишечника.