Чаї, які можуть покращити імунітет

Лікар Марія Вороненко на своєму Telegram-каналі розповіла, які саме напої зараз варто вживати, щоб покращити стан здоров'я.

Фахівець рекомендує чай з обліпихи з медом і корицею, оскільки такий напій покращує метаболізм і позитивно впливає на стан шкіри. Щоб його приготувати, потрібно взяти 100 г ягід обліпихи, 2 палички кориці, 2 ч. л. меду та окріп. Ягоди переберіть, промийте і почніть їх, додайте палички кориці і залийте окропом. Дати настоятись 5 хвилин.

Також зміцнити імунітет можна за допомогою шипшинного чаю. Їм лікують застуду, нудоту, порушення функцій шлунково-кишкового тракту. Щоб приготувати цілющий напій у домашніх умовах, візьміть 2-3 ложки подрібнених сухих плодів шипшини та залийте 2 літрами окропу. Дайте настоятися в термосі щонайменше пів години.

Ще в тій справі допоможе чай із імбиру. Цей напій виводить токсини, стимулює обмін речовин, сприяє схуднення. Візьміть свіжий очищений або сухий перемелений корінь імбиру. На 1 чашку чаю потрібно тонко нарізати шматочок корінця імбиру довжиною приблизно 1 см. Залийте окропом, дайте настоятися 5-10 хвилин.