Використання м'яти у народній медицині

Численні клінічні випробування підтверджують, що ментол не впливає на набряк, але з його допомогою можна зменшити закладеність носа. Багато фахівців рекомендують використовувати його для полегшення симптомів застуди та грипу.

М’ята славиться як природний стимулятор. Дослідження показують, що включення страв з використанням м’яти в раціон є відмінним рішенням при хронічній втомі, депресії і пригніченості.

Полегшити головний біль можна за допомогою бальзамів на основі м’яти, які як правило втираються в чоло і ніс. Рослина є природним заспокійливим засобом, зменшує запалення, яке найчастіше стає причиною головних болів і мігрені.

М’ята сприяє нормалізації травлення за рахунок активізації залоз, що виділяють травні ферменти. Також відома ефективність цієї рослини при розладі шлунка.

Олію м’яти можна використовувати як антисептик або засіб проти свербіння. Також сік, отриманий з листя рослини, допомагає при укусах деяких комах.