6 корисних властивостей меліси

1. Заспокійлива дія. Меліса відома своїми заспокійливими властивостями. Вона допомагає знизити рівень стресу, покращити якість сну та полегшити симптоми тривожності. Це робить її відмінним вибором для людей, які страждають на безсоння або стрес.

2. Поліпшення травлення. Меліса сприяє поліпшенню травлення шляхом зниження здуття живота, зменшення газоутворення і полегшення симптомів синдрому подразненого кишківника.

3. Антивірусна та антимікробна дія. Завдяки своїм антимікробним та антивірусним властивостям, меліса може допомогти у боротьбі з деякими вірусами, включаючи вірус герпесу.

4. Поліпшення когнітивних функцій. Деякі дослідження показують, що меліса може покращити когнітивні функції, підвищити концентрацію уваги та пам'ять.

5. Антиоксидантні властивості. Меліса багата на антиоксиданти, які захищають клітини від пошкоджень вільними радикалами і можуть уповільнити процес старіння.

6. Підтримка здоров'я серця. Рослина може сприяти покращенню серцево-судинної системи, знижуючи рівень кров'яного тиску та рівень холестерину в крові.

Схоже, що тепер у меліси збільшиться кількість фанатів.