Корисні властивості чаю

Найпоширенішими видами чаю є чорний, зелений, улун та білий. Також популярності набув чай каркаде. Чим корисні ці чаї?

1.Підвищення витривалості до фізичних навантажень. В зеленому чаї міститься катехін, а він є «пальним» для для м'язів , завдяки чому збільшується їх витривалість.

2. Своєю здатністю знижувати ризик серцевого нападу і сприятливим впливом на сердцево-судинну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим вилікувати жіночі хвороби

3. Антиоксиданти чаю захищають від цілого букета онкологічних захворювань, серед яких рак молочної залози, рак товстого кишечника, рак прямої кишки, рак шкіри.

4. Допомога в боротьбі з вільними радикалами ( шкідниками ДНК, що викликають розвиток сердцево-судинних, онкологічних та неврологічних захворювань).

5. Чай має гідратуючий ефект.

6. Знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона.

7. Захищає від ультрафіолетового опромінення. Зелений чай володіє ефектом сонцезахисного крему, але діє зсередини.

8. Зелений чай допомагає схуднути, найбільше в зоні талії. Також знижує ризик метаболічного синдрому.

9. Регулярне вживання чаю допомагає боротися з негативними наслідками паління.

10. Зелений чай зміцнює кістки, підвищує їх мінеральну щільність.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чим зігрітись восени.